Sorgo Decorticato Bio
375 g
Cereale da agricoltura biologica dal sapore dolce, ricco di fibre e proteine. Il Sorgo è ideale per la preparazione di piatti senza glutine.
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Altre Certificazioni
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Ingredienti
Sorgo biologico
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Informazioni Nutrizionali Valori Nutrizionali medi per 100 g:
Valori nutrizionali medi per 100g
Energia 339 kcal 1434 kJ
Grassi 2.90 g
di cui saturi <0.01 g
carboidrati 64.00 g
di cui zuccheri 0.35 g
fibre 9.00 g
proteine 9.80 g
sale 0.00 g
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Ricetta di preparazione
Ricetta per Insalata di Sorgo
Sciacquare 160 g di sorgo e farlo cuocere in 320 ml di acqua per circa 30 minuti. Dopo la cottura farlo raffreddare. Cuocere a vapore 1 mazzetto di asparagi e lavare e tagliare 10 pomodorini. Tostare ora 2 cucchiai di sesamo in padella con pochissimo sale e a fine tostatura aggiungere 1 pizzico di timo e 1 pizzico di origano. Frullare grossolanamente il sesamo e aggiungere dell'olio di extra vergine di oliva e usarlo per condire il sorgo. Aggiungere i pomodorini e i gambi degli asparagi tagliati a rondelline. Ripassare le punte degli asparagi in padella e aggiungerle al cereale.
Ricetta per Sformato di Sorgo:
Lavare e far cuocere 120 g di sorgo in 240 g di brodo vegetale. Sbattere 2 uova con 1 pizzico di sale e 1 di pepe. Aggiungere 70 g di speck, 40 g di parmigiano reggiano e 50 g di mozzarella. Amalgamare il tutto assieme al sorgo cotto.Imburrare ed impanare una teglia, versare il composto e ricoprirlo di pangrattato. Infornare a forno preriscaldato a 180 °C per circa 45 minuti. Servire caldo.
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